3歳の子どもと楽しくおうち時間を過ごす♬おすすめアイディア&グッズ6選!【体を動かす編】

子どもの遊び

おうち時間が増えている中、子どもとずっと家にいるのって本当に大変ですよね・・・。

息子は3歳でとにかく動きたい盛りなので、家に1日いるということは今までほとんどなくて

休みの日は公園に行く!という流れが出来上がっていました。

しかし、コロナの影響で外にもなかなか出れず・・

そんな中、少しでもおうち時間を楽しく過ごせないか考えて様々なことをやってみました☆

前回は「静かに過ごす編」を書いたのですが、今回は「体を動かす編」となっています(*^▽^*)

「静かに過ごす編」もチェックしてみてください♪

↓↓

おうちで体を動かすアイディア&グッズ

我が家は賃貸で家も狭いので、走り回ることはできません( ;∀;)

それでも息子と日々楽しく動くようにしています♥

トランポリン

子どもって跳ねるの好きですよね(笑)

トランポリンが家にあれば、走り回れなくてもほどよく運動ができて、しかも結構汗をかくんです!!

一般的なトランポリンもありますが、マンションなので下の階になるべく響かないもの

選ぶことが重要です☆

トランポリンとして使わないときはクッションとしても使えるし、場所も取らないので

立てかけておけば邪魔にもなりません♬

200kgまでOKなので大人も跳べますよ(笑)エクササイズに最高です(*^^*)

跳ぶ範囲は狭めなので、落ちてケガしないように目は離さないようにしましょう~!

マットを敷いて体操

トランポリンと同様体をたくさん使ってもらうために、家のマットレスを床に敷いて

体操を一緒にしています☆

マットは本格的なものを購入してもいいですが、我が家は寝る用のマットレス(薄いもの)

敷いておこなっています♪

本格的なマットを希望の方はこちら☆

↓↓

息子は小さい頃から運動神経がかなりよくて、体操も教えてないけど上手です(笑)

体操といってもマット運動みたいなものが多いです。

・でんぐり返し

・後ろでんぐり返し

・逆立ち

・側転   など

ケガはないように大人がしっかりとみてくださいね♪
 

風船あそび

個人的に子どもと一緒にやって一番しんどいのは、この風船あそびですww

でも風船さえあればいつでも手軽に動くことができます(*^▽^*)

風船を膨らませるのも、大人はかなり重労働ww

息子とよくおこなっているのは「風船バレー」です♪

お互いラリーしていき、先に落とした方が負けです( ;∀;)

家は狭いですが、とにかくいろいろなところに飛ばして走ってもらうことを意識しています(笑)

親が疲れたら子ども1人で「何回続けて風船を打ち続けるか」ゲームをしています☆

「1~2~」と数字を数えてあげると子どももやる気アップですよ♥

宝さがし

おうち時間を楽しむ方法がないか?と調べていたところ多かった遊びが「宝さがし」でした☆

家にあるおもちゃ、なんでも隠せるものがあればできるので簡単に取り組めます。

1、子どもに目をつぶってもらう(難しい子は別部屋にいてもらう)間に親はおもちゃを

部屋のどこかに隠します!

※この時、子どもに「○○のおもちゃを隠すよ」としっかり伝えておく。

2、隠し終わったら一緒にタイマーをセットして(鳴るようにしておく)

「よーいスタート」の合図で探し出す!

3、時間内に探し出せたらクリア☆

初めの頃は、なかなか見つからないとすぐに「ママ、どこ~~?わからん~」

と駄々をこねていた息子でしたが、たくさんやっていくうちに1人で最後まで

見つけようと頑張る姿を見れるようになりました(#^^#)

はじめは大きいものから挑戦して、少しずつ隠すものを小さくしていくと子どもも飽きずにやってくれました!!
 

お風呂で遊ぶ

寒い時期にはあまりできないかもしれませんが、夏場にはおすすめです♥

我が家はマンションなのでベランダや庭でプール~~!もなかなか難しく・・

お風呂にお湯を少しためて水着を着れば「簡単水遊び」ができちゃいますw

今年の夏はこれで乗り切りました(笑)

お風呂で遊ぶものとして息子が好きなのは・・

☆じょうろで水かけ

☆お風呂パズル

☆ボールすくい

☆水鉄砲

親も一緒にその場で見ておかないといけませんが、子どもは集中して遊んでくれるので

そこまで苦ではありません!!

1時間ぐらいしっかり遊んでくれれば、子どもはへとへとになってくれます(笑)

一緒に断捨離&掃除

おうち時間の中で、断捨離をする人は多いと思います!!

我が家も、おもちゃや服などいらなくなったものを定期的に処分しています☆

その作業をあえて、子どもと一緒におこないます。

仕分けをするときは一度すべて収納から出して作業するので、息子には捨てるか残すか

決めてもらいつつ、収納の中を掃除してもらっています(*^^*)

さらに残すおもちゃを1つずつ消毒しながら収納箱に戻してもらっています!!

綺麗になるし、息子もお手伝いができて嬉しそうなので一石二鳥です♪

断捨離以外にもお風呂掃除や部屋のクイックルワイパーがけなど、日ごろから息子に

できそうなものをやってもらっています!

子どもが掃除をするのにぴったりなコンパクトサイズのクイックルワイパーもあるので

喜んで手伝ってくれますよ((‘ω’)ノ

まとめ

いかがでしたか??

おうち時間で体力が有り余っている子どもと過ごすのは大変ですが

工夫すれば家でもたくさん動くことができます(#^^#)

おうち時間をよりよい時間にするために、参考にしてみてください♥

「体を動かす編」お試しください~~!

よかったらブログランキングクリックもよろしくお願いいたします☆

にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
にほんブログ村
タイトルとURLをコピーしました